É possível retardar o processo de perda da densidade óssea (que conduz à osteoporose) a partir dos 30 anos.
E há formas eficazes de travar a degeneração da cartilagem que ocorre em doentes com osteoartrose.
Sabe como?

Estudos revelam que as dietas alimentares actuais não fornecem as doses necessárias de magnésio ao organismo.
Preocupante? Sim, se pensarmos que este mineral está presente em todas as reacções químicas do corpo.
Descubra como deve suplementar-se e aproveitar todos os benefícios deste mineral.

No dia 20 de Outubro, comemora-se o Dia Nacional da Osteoporose, uma doença que chega de forma silenciosa e atinge uma grande parte da população a nível mundial.

Na fase inicial, a osteoporose é uma doença silenciosa.
Os primeiros sintomas confundem-se frequentemente com o cansaço normal característico da meia-idade.
Lentamente, as pequenas queixas tornam-se dores intensas e muitos casos degeneram em incapacidade total ou parcial.
 

O silício é um dos doze elementos principais da composição dos organismos vivos.
O sangue humano contém cerca de 10mg/l de silício e está presente principalmente nos ossos, no pâncreas, nos tendões, nos músculos, nas glândulas supra-renais, no baço, no fígado, nos rins, no coração, na tiróide e no timo.
O silício desempenha um papel importante na ossificação, através do favorecimento do processo de mineralização. Está também implicado no metabolismo celular.
Estudos recentes demonstraram o papel do silício como componente estrutural de diferentes tecidos conjuntivos, tais como: os ossos, a cartilagem, a derme e a aorta.

As articulações podem ser descritas como os elementos no nosso corpo que fazem a ligação entre dois ossos ou duas cartilagens, sendo que estas estruturas, nomeadamente a partir dos 50 anos, são muitas vezes afectadas por doenças reumáticas, que de uma forma muito breve procuraremos aqui abordar.