Conheça os factores de risco, os medicamentos mais recentes e eficazes, as melhores estratégias para controlar a sua tensão e prevenir as doenças cardiovasculares.
Por exemplo, para perder peso, andar a pé meia hora por dia é tão benéfico como ir ao ginásio – e é grátis!
E se quer deixar de fumar, evite as situações que associa ao fumo e vá antes ao cinema ou a um museu, onde não é permitido fazê-lo.
Comece hoje mesmo, diga não à hipertensão!
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